去年から、会ってみたいなーと思っている方
堀江さん。
体調が悪くてどうしようもなくて
堀江さんのブログや本も読ませていただいて
体質改善
食生活改善
などもしておりました。
一時期プロテインも飲んでいました。
確かに、なんかよくなった気がした。
わたし、においに敏感で、お肉のにおいが苦手なんです。
だからあまり食べれなくて・・・
だからプロテイン取ってました。
そして、なんだか勝手に取捨選択した情報に振り回されてたことにも気づいたのです。
子どもを産んだと同時に食べ物にも関心を持つようになり
無肥料無農薬の野菜・お米
調味料は原材料がちゃんとしたもの、添加物などが入ってないもの二全て変えたりはしてたのですが
離乳食が始まるときに
卵はアレルギーがあるかもしれないから控えてとか
お肉も消化が悪いから控えて
みたいな情報が入ってきてて
わたしの中で勝手に「とらなくてもいいもの」になってたんです。
だからうちの家で卵が出ることはほとんどなかったし
お肉を食べるのは旦那さんだけでした。
これが大きな間違いで、
わたしも息子もたんぱく質不足の鉄不足になってたんだと思います。
生理がきても血がめちゃくちゃ少なかったし
髪の毛はすごく抜けるし
いつもフラフラしんどくて
朝起きれない
お昼寝しないと一日が過ごせない状態になっていたのでした。
爪も
髪の毛も
細胞も神経細胞もたんぱく質で作られているのです。
たんぱく質が少ないと、息子の神経も育たないと言われて
なるほどーーーーーーーー！！！！っと思ったのでした。
だって、症状がみられなかった一歳半まではミルクをめっちゃ飲んでいてたんぱく質取れてたんだと思うのです。
離乳食に変わってからいきなりたんぱく質、鉄分不足。
しかも、息子は身体が凄く大きいので
他の子と比べてはだめです。
息子さんに合った食べ物の摂取量というものがあります。
息子さんの身体の大きさなら卵３個分は一日に食べてほしいですと言われました。
箕面にある、愛光流 整体操法の山本先生に診ていただきました。
インターネットから流れてくる情報に踊らされていた自分に気が付いた出来事でした。
菜食中心の生活になっていて
成長期にたんぱく質が足りてないなんて大変！！
今ではお肉や卵を積極的に食べさせています。
それからこちらの堀江さんの本を読ませていただきました。
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血流がすべて解決する
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血流がすべて整う食べ方
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あと、発達障がいや鬱の方は
ミネラルが足りてないという本も読ませていただいたきました。
あごだしや無肥料無農薬のお米を購入しています。
息子は小魚のザラザラ感が嫌いみたいで飲んでくれないのでいいお塩でミネラルがしっかりとれるようにしています。
油はこちらの
MIROKU OIL
細胞膜に入ったトランス脂肪酸などと入れ替わり体の中の油をきれいにしてくれるとのことで毎日お味噌汁に入れて飲んでます＾＾
ご飯は献立考えたり買い物行くのが嫌なので
オイシックスキットを使ってますｗ
食の改善だけで息子の発達障がいの何かがかわったのか？
と言われるとこれ！っていえることはないですが
（お菓子をほとんど与えてないまま来てるので、砂糖もほとんど摂取してません。だから落ち着きはなくとも多動の感じはないのかなとおもったり・・・）
わたしの体調は確実に良くなりました。
身体を整えて→心を整えるってほんとうに理にかなってて
まず健康！！
これが一番！！
だから３週間ごとにさいの整骨院にいって体を整えて
食べ物も少し意識して（食べたいものは食べますよアイスもジュースも）
ホーリーバジルティーのんだりして
体から整えて、心が整うようにしてます＾＾
今回は
そんな私の日常のご紹介でした～
Love,Ai
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