今日の体重管理

あーあー

＋してた分が減ることもなく…汗

さーらーにー

＋300g

ラーメン食べたし⁈
水分ためてる⁈

フルーツグラノーラ食べ過ぎた⁈

前回の健診（12/27）より

＋800g

妊娠前から
＋3.3キロ

今日も朝からフルーツグラノーラ
バクバク食べて…
また寝ました…

そして２時ごろに食べたランチは
チャーハン
水菜と豚肉の炒め物
ブロッコリー
白菜しめじワカメのお吸い物

おやつは旦那ちゃんが買ってきてくれたー

ランチ結構ボリュームあったけど
頂いちゃいました‼

ランチは残り物ばっかり～
冷蔵庫スッキリ
チャーハンすごく量が増えたけど
ごはん少量に
冷凍してたコーン缶余り
ミックスベジタブル少々
ウインナー一本
卵一個
ゴマ少々
です

塩控えめにしてコショウ多め…
うーん
やっぱりもうちょっと味付けした方が幸福感があるなぁ～

塩大好きなあたし…
塩分控えめの道は険しい…

五感のおやつ
シルクネェさん御用達らしい

さつまいも
めっちゃうまでした‼
もう一つは栗あん
これも上品なお味で

是非是非食べてみてください

iPhoneからの投稿—–