今日の体重管理17w4d

さかのぼって病院へ行った日
食べたものを記載しておきます

メモ的な感じですが
すいません‼

朝 バナナ

寝る

昼 牛乳 オールブラン

四時前 チリドックパン

７時ごろ レーズンクリームチーズが挟んであるフランスパン

ポテチ
ホワイトチョコ
バンホーテンのココア
エビ満月

あらジャンキー

いやもぅ…疲れて…
旦那さんは飲み会だったし
体重管理しても増えるし
もうしらな～いってなっちゃいました。

赤ちゃんには野菜不足で申し訳ない

でも、次の日体重増えてなかったです。減ってもなかったけど

我慢しすぎることや
気にしすぎることも良く無いのかなって

助産師さんにも
すごく悩んでるんですってお話したら

今の時期からそれだけ気にかけてるなら大丈夫
妊婦さんの運動はしれてるから
やっぱり食事管理が主になってくるけどあんまりきにしすぎないようにねと言っていただけて心が軽くなりました。

実は再度血液検査の結果を聞きに
病院へいったさいに

エスカレーターで派手にこけました

上りだったので
踏み外して左太もも打撲
左手中指の爪がぐりんとなるぐらいで済んだのですが
一瞬のことだし
お腹打ったかどうかなんてわかんなかったです。

いたくなかったし
その後も気持ち悪くなったりなどもなかったので大丈夫でしたが

爪からは血が…

先生にも、まだコケるのは早いでって言われたし笑

気をつけないとダメですね。

この日から
ほんとに食のことばっかり考えるの辞めました。
妊娠前のように適当な気持ちでいきます。

あまり参考にならないと思うのですが…

ストレスや
食べたらあかんとか
体重きにしすぎとか

これらが体重増やして行くんじゃないかと

あたしの場合ですが

もう食べたいもの食べますー‼

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