今日の体重管理☻19w1d また減った‼

おはようございます (*ૣᵕ꒳̮ᵕ ૣ*)ﾟ+｡:.ﾟஐ⋆*❁“.˚೨✻₊⋆”

めっちゃ眠たい…
めっちゃお腹すいた…

頑張って耐えてるMuseです☻

実は‼
今日‼
昨日より更に600g減ってたんです‼

小躍りしちゃうもんねー

前回の健診12/27から
➕2.8キロ

妊娠前から
➕5.0キロ

よしよし…
この調子でもう少し落とそう。

昨日は朝からずっと掃除して動いてたし、家計簿管理して

お友達のお家まで45分くらいかけて歩いて行ったのが良かったかな⁈

二時間いっぱいしゃべって
またテクテク歩いて帰りました

いい運動になりましたー‼

昨日食べたもの

朝
おにぎり100g
梅干し
バナナ
豆乳100cc

昼
おでん
たまご一個
大根一切れ
人参一切れ
こんにゃく二切れ160g
あげ一切れ

ご飯106g
ごま、きな粉少々

間食
チョコ二つぶ
お饅頭一つ

夜
毎日こんにゃく食べますょー‼
飽きるまで‼

大根と豆腐の麻婆…なんか変な言い方

しらす50g
かぼちゃサラダ30g

あるものを飲んでいたからか⁈
全部食べれませんでした…

めちゃくちゃ少量やん‼
どーしたあたし⁈

まぁ、あとでお腹すいた連発するんですけどね

こんにゃく美味しいですー
お出しがたっぷりあるので
毎食食べます‼
お腹すいたらこんにゃく‼

妊婦というか…もはやダイエッター記事ですね…

過去のダイエット知識が役に立ちます笑

充実の一日でした

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