21w4.5d体重管理☻減った‼

➖400gで

妊娠前から
➕6.4キロ

今日は朝方と起きてから
大量に水分が排出されました‼
だからだとおもいますー。

朝起きて伸びをしたら
つねに脚がつりそう‼
危ない‼

21w4d
朝、昼はプルーン、ドライジンジャーのみ

夜

素晴らしいバランスの良さ‼
自画自賛

今日は粗食やで～って旦那さんに言ってたんですが、並べたら定食みたいでテンション上がりました
美味しかったし‼

最近ご飯食べながら幸せやなぁって
毎日言ってます笑

21w5d

朝 プルーン、ドライジンジャー

昼

きんぴらごぼうのタレにご飯を絡めてミックスベジタブルとおじゃこを投入‼
春雨スープ

夜

豆腐ハンバーグ
ポテトサラダ
味噌汁
麦ご飯

この豆腐ハンバーグめちゃ美味しかったです‼
クックパッドからチョイスしたんですが、豆腐ハンバーグって検索したら一位がすぐ出てくるようになったので、つくれぽ多いやつ探さなくて良くなってラッキー‼
簡単なのでみなさんも作ってみてください‼

旦那さんも美味しい美味しい
と言って食べてくれましたー‼

柔らかい肉使ってるんかと思った‼
って言うぐらいふわふわで
言わなきゃ豆腐が入ってるってわからなかったみたい。

あたしはひき肉200gにして
大豆ミート20g
木綿豆腐300g
にしたけど美味しかったので
結構分量変えても美味しいと思います

ごちそうさまでしたー

iPhoneからの投稿—–