今日の体重管理17w5d

朝 鉄分ウエハース三枚
マーラーカオ一個

昼 フルーツグラノーラ
バンホーテンのココア

間食 バニラヨーグルト

夜 明太子パスタ
ブロッコリーとセロリのサラダ

麺、パン控えてましたが
明太子パスタが食べたくて食べたくて

食べてやりましたー‼
途中で明太子足してやりました‼笑

ごはんもちょっと食べてやりました‼

満足ー‼

次の日体重増えてなかったです。
ステイです。

しかも、様三回も行きました‼

素晴らしい

当分この感じでいきたいと思います‼

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