足がつった‼

3時ごろ…

パチリと目覚めて

足がつりましたー‼

いたいー‼

てゆうか、昔経験したつり方と違う
なんか、くるぶしからふくらはぎの外側の筋肉が、つる感じ…

ぇ

これどうやって解消したらいいの⁈

親指そらせてみたり
ふくらはぎもんでみたり…

でもまたすぐにピーンと‼

五分以上は悶えました…ハァハァ

お腹も大きいし
足をたぐりよせて揉むにしても
やりにくい‼

恐怖‼

なんか…
おさまっても、ちょっとキッカケあったらまたなりまっせーって感じが怖い～‼

なぜにつる？

水分足りてなかったかな⁈
チョコ食べ過ぎた⁈

身体は正直なので…

多分甘いもの食べ過ぎたからかな…

明日から気をつけよー‼

iPhoneからの投稿—–